남성호르몬 부족 때문에 일어나는 증상으로 어떤 것들이 있나 확인해보겠습니다.
도움을 줄 수 있는 영양제, 주사, 등등 궁금해하셨던 내용이라면 이번 기회에 정독하시고 많은 도움받으시길 바랍니다.
남성 호르몬 부족증상
1. 피곤해짐
충분한 수면을 취해주었는데도 피로함을 느끼고 의욕이 나지 않습니다. 만약 최근에 이런 경험을 자주 하고 있다면 테스토스테론이 부족해 그럴 가능성도 있습니다.
2. 비만
우리 몸에서 양이 충분하지 않고 부족하다면 이런 증상들이 나타납니다. 근육량이 줄어들고 사람들이 걱정하는 것 중 하나인 내장지방이 쌓여 배가 나오기도 합니다. 그냥 나이가 들어 그런 것이라고 여기고 방치하면 안 됩니다.
3. 각종 질환 발생
중성지방과 콜레스테롤 대사가 저하되면 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 질병이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 피의 흐름에도 영향을 주기 때문에 심근경색이나 협심증, 동맥경화 등이 나올 가능성이 높아집니다.
남성호르몬에 도움을 주는 음식으로는 굴, 고등어, 삼치, 마늘 등이 있습니다.
남성 호르몬 주사
남성호르몬 치료에는 주사, 패치, 경구용 약제 등이 있습니다. 가장 효과적인 것은 3개월에 한번씩 남성호르몬 주사를 맞는것 입니다. 보통 피하주사, 근육 주사로 맞게 됩니다. 치료를 통하여 우울증과 같은 증세가 많이 호전됩니다. 남성 호르몬을 주사하면 복부지방은 줄고, 근육량은 늘면서 생활에 많은 활력이 생깁니다. 남성 호르몬치료 전립선 질환을 유발하지는 않을까 걱정하시는 분들도 있을 겁니다. 모든 호르몬 치료가 마찬가지로 체내에 부족한 호르몬을 보충하는 것이기 때문에 전립선에 미치는 영향은 거의 없다고 합니다. 전립선 비대가 심하거나 전립선암이 있는 경우에는 질환이 악화될 수 있습니다.
남성 호르몬 영양제
남성 호르몬 치료에는 호르몬 분비에 도움이 되는 영양소의 영양제를 챙겨 드시는 것이 도움이 많이 됩니다.
1. 아연
남성호르몬 치료에 도움이 되는 대표적인 영양소입니다. 굴, 새우와 같은 해산물과 콩류에 포함된 아연은 남성호르몬 분비와 전립선 기능에 많은 도움을 줍니다.
2. 라이코펜
토마토를 비롯한 붉은색 음식에 풍부한 라이코펜 성분이 들어가 있습니다. 특히 전립선 비대증을 억제하는데 도움이 많이 됩니다. 라이코펜 성분은 정자의 활동성을 높여주기 때문에 난임을 예방하는데도 도움이 됩니다.
3. 비타민E
남성호르몬 영양제로 정자의 세포막 손상을 차단하고 정자수는 물론 활동성 역시 향상합니다. 풍부한 음식으로는 참기름, 콩기름, 옥수수기름과 같은 식물성 지방에 풍부합니다.
4. 셀레늄
남성호르몬 치료에 좋은 성분으로 셀레늄은 정자 손상을 막습니다. 오랜 시간 섭취하는 경우 전립선암 발생률이 크게 감소한다는 연구결과도 있습니다.
바르는 남성 호르몬 나테스토나잘겔
남성호르몬 치료 시 코 안에 바르는 나테스토나잘겔을 사용한 경우 테스토스테론 시피 온산 주사제 및 피하이식형 치료제보다 더 좋은 것으로 확인되었다고 합니다. 인체 내 테스토스테론 수치를 생리적 농도로 유지시켜 주면서 시상하부-뇌하수체-성선 축에 영향을 비교적 적게 주는 젤 형 채 제제가 2~4주마다 투여받는 주사제보다 유리할 수 있고, 최근에 개발된 코 점막에 도포하는 젤 제제는 피부에 사용하는 기존 젤 제제와 달리 상대방에게 호르몬 전파 우려가 없어 한 단계 개선된 것으로 평가된다고 합니다. 현재 국내에서는 처방되는 테스토스테론 체형으로는 2-3주마다 주사하는 주사제와 3개월간 효과가 지속되는 장기형 주사제가 있는데, 젤 제형으로는 몸에 바르는 젤과 현대약품 '나테스토'와 같이 코안 점막에 바르는 젤 등이 있습니다.
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