반응형 고사리1 고사리효능부작용 고사리독 고사리효능부작용에 대해 한번에 싹정리 안녕하세요 나물 반찬하면 흔히 가장 떠오리는것은고사리입니다. 산에서 나는 소고기라는 애칭이 있는 나물은 풍부한 영양소를 지니고 있습니다. 봄철에는 나물을 캐어 데춘후에 말려주면 사계절 내내 요리에 사용할수있습니다. 고사리효능부작용 완벽정리 1.열을내려줍니다. 고시라는 성질이 찬 식물로 알려져있습니다. 열이 날때 섭취하면 열을 내려주는 역할을 합니다. 이런면에서 해열에 효능이 있다고 볼수있습니다. 그렇게 때문에 평소에 체질이 찬 편이라면 적당히 드시는게 좋습니다. 2.변비예방 고사리효능 으로 변비예방이 있습니다. 그 이유는 고사리에 들어있는 식이섬유 덕분입니다. 변비뿐만 아니라 이뇨작용이 있어 부기를 가라앉히는 효능까지 있습니다. 특히 다이어트 중에는 장이 원활하게 움.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
