반응형 대장암 좋은음식1 암환자 비타민d 와 대구 간유 영양제 암환자 꼭 필요한 영양제 아직도 안드신다구요? 음식과 영양제추천까지 모두 정리했습니다. 비타민 d가 풍부한 식품을 충분히 먹으면 50세 이전에 대장암이 발생할 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 미국 다나 -파버 암연구소에 의하면, 매일 비타민 d 300iu를 섭취하면 대장암 위험을 거의 절반 가까이 줄일 수 있다고 합니다. 그렇다면 비타민d 많은 음식은? 비타민 d는 면역력 강화를 도와 감염성 질환 예방을 도울 뿐 아니라 칼슘의 체내 흡수를 높여 뼈를 튼튼하게 하는 소중한 비타민입니다. 생선, 달걀노른자, 우유,버섯 등의 식품에 많이 들어가 있습니다. 햇볕을 쬐면 피부에서 이 비타민이 합성되지만 우리나라 국민 대부분은 비타민 d 부족 또는 결핍 상태입니다. 또한 연어, 송어 등 동물성 식.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
