반응형 토마토1 토마토효능 고르는방법 토마토보관법 싹 정리 토마토효능 고르는방법 토마토보관법 싹 정리 안녕하세요 토마토는 종류가 참 많습니다. 그중에서 단단한 식감의 방울 토마 오를 주로 즐겨먹습니다. 토마토는 많은 분들이 좋아하시는 걸로 알고 있습니다. 과일인지 채소인지 논란은 있었지만, 결론은 채소였습니다. 토마토 효능 1. 소화개선 토마토에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 몸속 독소 및 노폐물의 배출을 돕고, 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 소화를 촉진하여 위의 부담을 줄이고, 장의 연동 운동을 개선하여 전반적인 소화기 시스템을 향상할 수 있습니다. 2. 항산화 그리고 항암작용 슈퍼푸드로 알려진 토마토에 많이 들어있는 성분이 라이코펜입니다. 이 성분은 항산화물질입니다. 항산화는 우리 몸속의 나쁜 활성산소를 제거해주어 노화를 예방하는데 도움.. 2022. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
