노니효능 및 부작용 모두정리

 

오늘은 노니 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 남태평양 고향으로 한 열대 식물로 해당 지역에서는 만병통치약으로 불리며 여러 방면으로 활용되고 있습니다. 이론 노니가 가지고 있는 효능들이 소문이 나면서 이제는 쉽게 구할 수 있게 되었습니다. 

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노니 효능

 

1. 진통 효능

노니는 지역마다 노니를 부르는 애칭이 모두 다릅니다. 그 몇 가지 중 바로 진통제 나무로 바 지티 안이라고 카리브 해안에서는 불립니다. 그 이유는 노니의 뛰어난 진통 효능 때문입니다. 노니에는 안드라 퀴논이라는 성분이 다량 함유되어있습니다. 이 성분은 종양 및 염증 등 통증을 완화하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 

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2. 염증 완화

노니가 자연 치료제 역할을 할 수 있는 이유는 바로 염증에 좋기로 알려진 파이토케미컬 성분이 있기 때문입니다. 우리 몸속에 염증은 만병의 근원으로 염증이 만성화되면 심혈관 질환뿐 아니라 암 같은 심각한 발병에 걸릴 위험이 높아집니다. 그렇기 때문에 나이가 들수록 염증에 좋은 음식을 따로 섭취해 줄 필요가 있습니다. 노니는 200가지가 넘는 파이토케미컬 성분이 함유되어 있기 때문에 대표적인 염증에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 

 

3. 혈액순환 효능

노니 효능으로 혈액순환과 관련된 효능이 있습니다. 혈액순환이 잘 되면 세포에 영양 및 산소가 잘 공급된다는 것이며 이는 혈관 질환 및 다양한 질병으로 자유로울 수 있습니다. 노니에는 혈관을 확장시키는 성분이 들어있어서 혈액순환이 원활하도록 도움을 줍니다. 

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4. 면역력 증가

대표적인 노니 효능으로 면역력 증가가 있습니다. 항상 화물질은 세포를 재생하고 상처를 치유하는데 도움을 줍니다. 노니를 섭취하면 세포를 재생하고 자극하여 면역체계를 더욱 강화시키고 더 많은 림프구를 생성시키는데 도움을 줍니다. 특히, 항상 화물질인 스코폴레틴 성분은 항균, 항염, 항바이러스 특성을 가지고 있기 때문에 우리 몸을 보호하고 면역력을 증가시킵니다. 

 

5. 당뇨병 억제효능

당뇨병에 걸림으로써 따라올 여러 가지 합병증이 치명적인 질환입니다. 때문에 이런 당뇨병은 혈당관리가 가장 중요합니다. 노니에는 혈당을 낮추는데 도움을 주는 효능인 스코폴레틴이라는 성분이 함유되어 제2형 당뇨병을 억제하는 효능이 있다는 국내 실험 결과도 발표되었다고 합니다. 

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6. 변비해소

노니는 항산화 성분뿐만 아니라 미네랄 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋습니다. 특히 수용성 섬유질이 많아 변을 부드럽게 하고 장 건강 유지에도 좋습니다. 

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노니 부작용

-일부 사람들은 노니를 섭취 후 간 손상이 발생했다고 합니다.

-간에 부담을 주는 타이레놀 등의 약물과 함께 복용을 금하길 바랍니다.

-임산부 및 모유수유 중인 경우 노니 섭취는 피하길 바랍니다.

-다량의 칼륨 함유에 의해 신장질환 보유자에게 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

오늘은 노니 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 꼼꼼히 숙지 후 섭취하 기실 바랍니다.